Aqua Training

De tout, un peu, beaucoup..


Des exercices sur différents ateliers qui permettent de travailler simultanément le cardio et le renforcement musculaire sur l’ensemble du corps. Tout est mélangé pour se défouler sans compter … sensations musculaires garantis!
 


Infos pratiques

Encadrement

Maître(s) Nageur(s) Sauveteur(s) breveté(s) d’État


Équipement

Bonnet de bain et bouteille d’eau.

aquabike, aquapole , frites, haltères, chevillières... en fonction de la nature et des objectifs du circuit. Matériel prêté par la piscine des 3 Châteaux

Public

Accessible à toute personne motivée !
Intensité : modérée à forte

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