Aqua Training

Des exercices sur différents ateliers qui permettent de travailler simultanément le cardio et le renforcement musculaire sur l’ensemble du corps. Tout est mélangé pour se défouler sans compter … sensations musculaires garantis!
 

Infos pratiques

Encadrement

Maître(s) Nageur(s) Sauveteur(s) breveté(s) d’État

Équipement

Bonnet de bain et bouteille d’eau.

aquabike, aquapole , frites, haltères, chevillières... en fonction de la nature et des objectifs du circuit. Matériel prêté par la piscine des 3 Châteaux

Public

Accessible à toute personne motivée !
Intensité : modérée à forte