L’aquaforme

Pratiquez l'aquaforme pour vous tonifier. Vous ferez des exercices de renforcement musculaire dans un bassin de moyenne profondeur. Suivez le coach et reproduisez les mouvements dans l'eau, qui vous permettront de garder la forme et de progresser !

Infos pratiques

Encadrement

Maître(s) Nageur(s) Sauveteur(s) breveté(s) d’État

Équipement

Bonnet de bain et bouteille d’eau.
Utilisation de nombreux accessoires prêtés par la piscine des 3 Châteaux : ceinture d’aquajogging, frites, ballons, haltères, chevillères, gants d’aquaboxing.

Public

Accessible à tous

Niveau d'intensité: modérée