Aquacycling
Lors d'une séance d'aquacycling, vous enchaînez des périodes d'accélération et de récupération à un rythme soutenu dans différentes positions. Le maître-nageur vous expliquera tout !
Réalisés dans l'eau, les mouvements sont doux pour les articulations et très efficaces pour muscler vos jambes. L'aquacycling est une activité physique assez intense, qui vous permet de réellement vous dépenser en musique, de modeler votre silhouette, d'améliorer votre souffle et votre condition physique.
Infos pratiques
Encadrement
Maître(s) Nageur(s) Sauveteur(s) breveté(s) d’État
Équipement
Chaussons aquatiques, bonnet de bain et bouteille d'eau.
Public
Pour toutes les personnes motivées et/ou en reprise d'activité physique.
Niveau d'intensité: modérée à forte
Horaires
Mercredi : 12h30-13h15 et 18h - 18h45
Vendredi : 19h - 19h45
Samedi : 12h30 - 13h15
Cette activité est comprise dans l'aquapass.
L'aquapass: un tarif unique pour 5 activités au choix: Aqua Sénior, Aqua Forme, Aqua Cycling et Aqua Tonique.
Et bien entendu, vous pouvez toujours louer un aquabike en dehors des heures de cours collectifs.
Tarifs
1 séance : 10 €
10 séances: 85 €
25 séances : 185 €
Location d'un aquabike (sans intervention de MNS): 3.50 €