Aquacycling

Lors d'une séance d'aquacycling, vous enchaînez des périodes d'accélération et de récupération à un rythme soutenu dans différentes positions. Assis, en danseuse, penché(e) en avant..: le maître-nageur vous expliquera tout!

Réalisés dans l'eau, les mouvements sont doux pour les articulations et très efficaces pour muscler vos jambes. L'aquacycling est une activité physique assez intense, qui vous permet de réellement vous dépenser en musique, de modeler votre silhouette, d'améliorer votre souffle et votre condition physique.

Infos pratiques

Encadrement

Maître(s) Nageur(s) Sauveteur(s) breveté(s) d’État

Équipement

Chaussons aquatiques, bonnet de bain, bouteille d'eau

Niveau d'intensité: modérée à forte