Aquacycling

Pour booster votre condition physique!

Lors d'une séance d'aquacycling, vous enchaînez des périodes d'accélération et de récupération à un rythme soutenu dans différentes positions. Assis, en danseuse, penché(e) en avant..: le maître-nageur vous expliquera tout!

Réalisés dans l'eau, les mouvements sont doux pour les articulations et très efficaces pour muscler vos jambes. L'aquacycling est une activité physique assez intense, qui vous permet de réellement vous dépenser en musique, de modeler votre silhouette, d'améliorer votre souffle et votre condition physique.


Infos pratiques

Encadrement

Maître(s) Nageur(s) Sauveteur(s) breveté(s) d’État


Équipement

Chaussons aquatiques, bonnet de bain, bouteille d'eau

 

Public

Pour toutes les personnes motivées et/ou en reprise d'activité physique


Niveau d'intensité: modérée à forte

Horaires

Mercredi: 12h30 -13h15 et 18h - 18h45
Jeudi: 19h15 – 20h
Vendredi: 19h30 - 20h15
Samedi: 12h30 - 13h15

Les sessions comportent 10 séances. Inscrivez-vous pour l'une ou plusieurs d'entre elles,il y en a plusieurs dans l'année:

Session 1: à partir de la semaine 37 (inscriptions dès le lundi 22 août à 14h)
Session 2 : à partir de la semaine 47 (inscriptions dès le lundi 31 octobre à 14h) 
Session 3 (2017): à partir de la semaine 11 (inscriptions dès le lundi 20 février à 14h)

Il est possible de s'inscrire à une seule séance, dans la limite des places disponibles.

Et bien entendu, vous  pouvez toujours louer un aquabike en dehors des heures de cours collectifs.

Tarifs (jusqu'au 31 août 2016)

1 séance:12.15 €
1 session de 10 séances: 101 €
Location d'un aquabike (sans intervention de MNS): 5,15 €

Tarifs (à partir du 1er septembre 2016)

1 séance:12.45 €
1 session de 10 séances: 103.55 €
Location d'un aquabike (sans intervention de MNS): 5,30 €

 

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