Sauna

Le sauna, un bain de chaleur sèche pour vous relaxer

Le sauna est une méthode de relaxation naturelle originaire des pays nordiques. La piscine des 3 Châteaux est équipée de 2 cabines de sauna (à 80 et 90°), avec chromothérapie (diffusion d'une variation de 7 couleurs: vert, bleu, blanc, rose, violet, rouge et orange).

Pour suivre le rituel d'une séance de sauna traditionnelle, prévoyez 2 h, en alternant 15 minutes de bain de chaleur dans la cabine de sauna et 15 minutes à l'extérieur (douche, salle de repos ou aerium). Si vous n'avez pas l'habitude, préférez commencer par de petites alternances de 5 minutes.


Infos pratiques

Équipement

  • 2 serviettes de bain, peignoir
  • Se pratique sans maillot de bain

Fréquence conseillée

1 fois par semaine

Public

Pour tous ceux qui veulent se détendre et qui ont plus de 18 ans
 

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Effets recherchés

Nettoyage de son corps en profondeur, relaxation,  atténuation des douleurs musculaires..

 

Visitez le sauna en cliquant sur l'image!
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Contre-indications

Troubles de la circulation veineuse, maladie cardio-vasculaires, affections aiguës, maladies respiratoires, claustrophobie, maladies de peau.
En cas de doute, consultez votre médecin pour savoir si vous êtes aptes à supporter la chaleur sèche du sauna.

 

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Tarifs entrée espace forme* / piscine

  Adultes

Étudiants

Unitaire 13.20 € 11.45 €
Carte 10 entrées 111.80 € 95.20 €
Carte 25 entrées 230.10 € 196.30 €
Carte 10 heures 65.20 € 56.50 €

Toutes les cartes sont nominatives et valables 1 an, sauf cartes unitaires

Les chèques vacances dont acceptés

Tarifs réduits sous certaines conditions

* L'entrée à l'espace forme comprend l'accès au hammam, au sauna, à l'aérium, à la salle de repos, à la salle de fitness (dont cours de force et gainage gratuit le vendredi de 18h à 19h)

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